虽然市面上的健身器材种类繁多，但是如何正确使用它们却是许多人忽视的问题。不正确的使用方式不仅可能达不到锻炼效果，还可能导致运动伤害。那么，我们应该如何正确使用健身器材呢？首先，我们需要了解自己的身体状况和运动能力。不同的人有不同的身体状···